Sanatatea ochilor este esențială pentru o viață activă și echilibrata. Cu toate acestea, multe persoane ignoră simptomele timpurii sau nu conștientizează riscurile unor afecțiuni care pot afecta vederea permanent. Din fericire, multe boli oculare pot fi prevenite sau tratate eficient daca sunt depistate la timp. In acest articol, iti prezentam cele mai frecvente afectiuni oftalmologice si cum poti avea grija de ochii tai zi de zi.
1. Miopia (vedere slaba la distanta)
Ce este? Miopia este o afectiune in care imaginea se formeaza in fata retinei, ceea ce face ca obiectele indepartate sa apara neclare. Este din ce in ce mai des intalnita, mai ales la copii si adolescenti, din cauza expunerii prelungite la ecrane si a lipsei activitatilor in aer liber.
Preventie si control:
- Incurajeaza copiii sa petreaca cel putin 1-2 ore zilnic afara
- Respecta regula 20-20-20: la fiecare 20 de minute, priveste 20 de secunde la 20 de metri distanta
- Mergi periodic la oftalmolog pentru evaluarea dioptriilor
2. Hipermetropia (vedere slaba de aproape)
Ce este? Persoanele cu hipermetropie vad clar la distanta, dar au dificultati in a focaliza obiectele apropiate. Poate cauza oboseala oculara si dureri de cap, mai ales in timpul cititului.
Preventie:
- Nu poate fi prevenita complet, dar poate fi corectata cu ochelari, lentile de contact sau interventie chirurgicala (chirurgie refractiva). Un consult oftalmologic regulat este esential pentru diagnosticarea timpurie si alegerea celei mai bune metode de corectare.
3. Astigmatismul
Ce este? Este o anomalie de curbura a corneei, care face ca imaginea sa fie neclara la orice distanta.
Preventie:
Desi nu poate fi prevenit, astigmatismul poate fi corectat cu:
- Ochelari cu lentile cilindrice
- Lentile de contact torice
- Chirurgie refractiva (in anumite cazuri) – pentru servicii de chirurgie refractiva in Bucuresti sau servicii de oftalmologie in sectorul 3, recomandarea noastra este Clinica Alcor.
4. Cataracta
Ce este? Cataracta presupune opacifierea cristalinului natural, ducand la vedere incetosata, sensibilitate la lumina si dificultati in activitatile zilnice. Este frecventa la persoanele in varsta, dar poate aparea si mai devreme.
Preventie:
- Poarta ochelari de soare cu filtru UV
- Evita fumatul
- Adopta o dieta bogata in antioxidanti (legume verzi, fructe, peste)
- Controleaza diabetul, daca este cazul
5. Glaucomul
Ce este? Este o boala grava care afecteaza nervul optic, de obicei din cauza presiunii intraoculare crescute. Poate duce la pierderea ireversibila a vederii daca nu este tratat la timp.
Preventie:
- Singura metoda de preventie este controlul oftalmologic periodic, in special dupa varsta de 40 de ani
- Glaucomul nu prezinta simptome evidente la inceput, de aceea este vital sa il depistezi la timp
- Tratamentul consta in picaturi, laser sau interventie chirurgicala, in functie de caz
6. Degenerescenta maculara legata de varsta (DMLV)
Ce este? O afectiune care afecteaza centrul retinei (macula), ducand la pierderea vederii centrale – cea care te ajuta sa citesti, sa conduci sau sa recunosti fetele.
Preventie:
- dieta bogata in luteina, zeaxantina, zinc si omega-3
- Renuntarea la fumat
- Protectia impotriva razelor UV
- Examinari oftalmologice regulate, mai ales dupa varsta de 50 de ani
7. Conjunctivita
Ce este? Inflamatia conjunctivei, membrana care acopera albul ochiului. Poate fi virala, bacteriana sau alergica si este extrem de contagioasa in unele forme.
Preventie:
- Spala-te frecvent pe maini
- Nu folosi produse cosmetice sau prosoape in comun
- Evita sa iti atingi ochii cu mainile nespalate
- Tratamentul difera in functie de tipul conjunctivitei, de aceea este esential consultul oftalmologic.
Afectiunile oculare sunt frecvente, dar in marea lor majoritate pot fi tratate sau chiar prevenite daca sunt depistate la timp. Alimentatia sanatoasa, protectia impotriva factorilor de risc si controlul oftalmologic anual sunt cele mai bune metode prin care iti poti pastra vederea clara cat mai mult timp. La Clinica Alcor, ai acces la servicii complete de oftalmologie, echipamente moderne si medici specializati in diagnosticarea si tratarea celor mai frecvente afectiuni ale ochilor.
