Modul în care îţi amenajezi locuința, culorile cu care pictezi pereții și mirosul din interior, sunt detalii care influențează starea pe care o ai. Cu câteva elemente mărunte îţi poţi crea propriul SPA în locuință şi te poţi bucura de experienţe senzoriale uluitoare. Să descoperim în rândurile următoare câteva aspecte despre aromaterapie şi despre beneficiile acesteia.
Totodată ne-am propus să îţi dezvăluim cum te poţi bucura de miresme relaxante în fiecare zi cu ajutorul unor dispozitive simple precum difuzoarele de arome electrice şi a uleiurilor esenţiale.
Aromaterapia contribuie la reducerea stresului
Ai observat că viața modernă este adesea stresantă, dar cu ajutorul aromaterapiei, poți găsi relaxare în propriul tău cămin. Uleiurile esențiale precum cele extrase din lavanda, lămâie, salvie, sau eucalipt au proprietăți calmante și au proprietatea de a reduce anxietatea. Pentru a elibera miresmele în încăpere, poți alege unul din numeroasele modele de difuzoare de arome electrice, ori variantele pe baterie. Aceste dispozitive îţi vor permite să te bucuri oricând de efectele pozitive ale aromaterapiei.
E dovedit că îmbunătățește calitatea somnului
Dacă te confrunți cu insomnii, sau adormi greu, aromaterapia poate fi răspunsul problemelor tale. Uleiurile esențiale Salus cu lavandă, citronela și melissa, sunt cunoscute pentru efectele lor sedative și pot contribui la îmbunătățirea calității somnului. Programează-ți difuzorul pentru aromaterapie să pornească două sau trei ore înainte de culcare, așa se va crea un mediu propice pentru somn.
Stimulează concentrare
Atunci când te simți obosit și lipsit de energie, aromaterapia poate fi aliatul tău secret pentru a-ți revigora mintea și corpul. Uleiurile esențiale de portocal și eucalipt sunt cunoscute pentru proprietățile revigorante, acestea îmbunătățesc concentrarea și, implicit, randamentul pe care îl ai, indiferent de activitățile pe care le desfășori.
Acestea sunt doar câteva dintre efectele benefice pe care le ai dacă decizi să îţi creezi propriul centru de aromaterapie. Miresmele seducătoare eliberate de aparate, difuzoare, pentru aromaterapie, vor crea un ambient excepțional, deci nu va fi de mirare că îţi vei dori, să petreci mai mult timp acasă.